【拜伦·凯蒂】《喜悦无处不在》

《喜悦无处不在》
作者： （美）拜伦·凯蒂 (Byron Katie)史蒂芬·米切尔 (Stephen Mitche）

译者：（美）陈曦

本书是一颗觉醒的心智的真实写照，它也是拜伦.凯蒂,对被称为人类最具智慧之书的中国经典——《道德经》的回应。凯蒂说：

“尽管现实本身无法命名，但喜悦有无数个名字，因为没有什么是分离的，内心深处，喜悦是我们所有人的本性。”

“我用理解迎接我的念头，然后，它们放下了我。”

“心的本性是无限的，一旦它质疑了它的信念，它便能在所有事物中发现美，它就是那么开放和自由。”

“当你让生活像水一样流动，你就成了那水，你看着生活活出极致，给你的总是超出你的需要。”

“每件事都为你而发生，而不是发生在你身上。”

新时代心灵导师拜伦·凯蒂结合中国古代道家智慧经典《道德经》，教我们怎样质疑自己的思想！

　　让我们放下痛苦信念、从痛苦中自由，自然无为地行动，踏上喜悦的旅程！

　　埃克哈特·托利，韦恩·戴尔，张德芬 感动推荐

与现实争辩是场必败的战争，而现实永远是仁慈的。不管你是否理解，实际发生的是有可能发生的最好的事。在你理解这点之前，你没有安宁。
 
 
 
书中精彩摘录：
 
我用理解迎接我的念头，然后，它们放下了我。

心的本性是无限的，一旦它质疑了它的信念，它便能在所有事物中发现美，它就是那么开放和自由。

如果你认为一个人的行为是坏的，你怎能看到其中的好？如果你把一个人当作坏人，你怎能理解我们生来平等？

未经质疑的头脑会抗拒任何带给你喜悦的事物。

让生活流经你吧，反正它已经这么做了。

当你让生活像水一样流动，你就成了那水，你看着生活活出极致，给你的总是超出你的需要。

每件事都为你而发生，而不是发生在你身上。

在你内心平和之前，世界没有和平，因为你就是世界。

事物中有某种自然的平衡。如果你往一个极端走得太远，生活将仁慈地把你带回中心。
寻找你永远无法在身外找到的东西是令人痛苦的，你就是你想要的。大部分人认为世界在他们身外，他们活得本末倒置，拼命追求安全感和认同，好像只要赚到足够的钱或得到足够的赞美，就可以永远幸福似的。但我们身外根本就不存在我们真正要找的东西。只有通过找寻内在真相，你才能发现你永远也不会失去的爱，当你发现它，你自然的反应是感激。

每做一次“功课”，现实就变的仁慈一些。

如果你想要开放你的心，就质疑你的思想吧。

我想寻找悲伤，而我只发现喜悦。

念头就像风或树上的叶子或落下的雨滴，它们不针对谁，它们不属于我们，它们只是来去。当它们遇到理解，它们是朋友。

你不可能清空你头脑里的念头，除非你能穷尽海水。念头似乎不断回来,这是现实。你可以每分钟有一万个念头，但如果你不相信它们，你的心依然平静。

如果不是由于困惑，没人会去伤害另一个人，困惑是这星球上唯一的痛苦。

世上不存在错误，也不缺任何东西，我们永远都将得到我们所需要的，而不是我们认为我们需要的。当我们认识到我们需要的不仅是我们有的，我们有的也正是我们想要的，我们变得只想要现实，那样无论发生什么，我们总是成功。

当你是一个热爱现实的人时，你的痛苦结束了。

现实——完全以它本来的样子，每一刻都是仁慈的。是我们关于它的故事模糊了我们的双眼，隐藏了事物的真相，让我们以为世上有不公正。你不可能痛苦，除非你相信了一个不真实的念头。

当你感到悲伤时，你可以注意到你的悲伤是相信前一个念头的结果；发现那个念头，把它写在纸上，出于对真相的热爱去质疑它，然后把它反过来。让你感到悲伤的是你——没有别人，能够让你自由的也是你，这是一个非常好的消息。

当你为了对真相的热爱质疑自己的思想时，你的生活总是变得更加喜悦和仁慈。
……
 
在线阅读：
 
 我，那宇宙的源头

“道”是那开始。
万事万物源于它，
万事万物回归它。

人们对事物的起源充满好奇，“宇宙从何开始？”他们问，“我从哪里来？”一旦你变得清晰了一些，对这类问题的回答十分显然。宇宙从何开始？——此刻（如果它有开始的话）。清晰的头脑明白任何过去都仅是个念头。除了另一个念头，不存在任何念头具有真实性的证明，甚至那个念头也消失了，接着念头“那个念头也消失了”自己也消失了，唯有此刻存在，而甚至“此刻”也是一个有关过去的念头。事实上，宇宙无始无终，它不断在开始，它总是在结束。我从哪儿来？就来自这个念头。哎呀——现在我也消失了。

有关这点，完全没有任何神秘。如果它显得难以理解，那是因为它实在太简单、太清楚了，以至于复杂的头脑不能领会。人们称为“神秘体验”的，可能也十分清楚，那也许是一种短暂的恩典，但它们最后相当于零。它们不是我们想要或不想要的体验，它们只是心智的运动。你可以有最了不起的启示，看到从时间之初到时间结束所有物质的创造：宇宙如何从无开始，生出万事万物，它如何在无穷那点弯曲并回到它自己；它如何像一圈数字，每个数字不仅仅是个数字，也是一种能量或一种光和声音以及颜色完全和谐一致没有分离的振动；每一种生物、每一个物体、每一个原子，如何也是一种振动以及从零到无限中的一个数字；如何火是一个数字，空气、水和星星也各是一个数字；它如何自己完全明白万事万物——铅笔、云彩、星系、蚂蚁、原子——以不同的数字和频率振动着，都是它自己在回到它自己；数字如何毫无保留地出去，又毫无遗留地回来，回归到零；从时间的开始到时间的结束以及其间所有一切，整个有形的宇宙世界——火、水、冰、空气、岩石、泥土、人类、动物、静默，如何在同时发生，又如何全部等于零。你可以知道宇宙的起源、生命的终极意义、以及任何人曾渴望知道的所有一切，可那将无任何意义，因为宇宙中的一切，终究都是从无中想象出来的有，而你存在于你对自己的任何想象之前。即使你在一个念头里体验了所有的层次和方面，它所有的隐秘和曲折，甚至最深刻的知识也没有意义，任何人都可以在任何层次体验它，那也是真实的。只要你相信，没有什么不是真的；没有什么是真的，不管你信不信。你就是觉知，它包含一切，它什么都不省略；它不省略任何阶段的东西，它一个故事也不遗漏。

真相是，万事万物来自“我”，没有念头，就没有世界。没有“我”投射它自己，既没有起源也没有结束。“我”只是出现，它既不出自于什么也不回到什么。实际上，甚至“无”也诞生于“我”，因为它也是个概念。认为存在无，你继续在创造有。

“我”是整个宇宙的源头，所有的念头都诞生于那第一个念头，没有这些念头，“我”无法存在。每一个开悟的故事都结束了，那只是另一个关于过去的故事，即使它发生在五秒钟之前，也和发生在一百万年前一样。让“我”相信它有个身份的是那些念头，当你认识到这点，你明白并不存在一个要被开悟的你，你不再认同自己的任何身份，你变得与一切同等。

当头脑没有任何可认同的身份，你体验到万事万物的美就像那是你自己一样。过去我看到我的手和手指不可思议的透明，我惊叹地看着光在整个手指里到处跳动，就好像看着分子被诞生、形体被聚合一样。所有的一切光芒四射，不仅在我手指里，也在万事万物里。

万事万物现在仍然那么美，只是我不再那么惊讶。我已经习惯世界以任何形式出现，它都可被接受。它永远崭新，但现在它更平常，它变得成熟安定。一九八六年，刚开始时，我活在一种连续不断的狂喜中，我是那么陶醉在喜悦里，我觉得自己就像一个走动着的灯泡。但那状态里有某种分离感，我认识到它如何让一些人害怕我，又如何让另一些人崇拜我。那光辉继续闪耀着，但最终，它的经验告诉它以平凡出现，在它既平凡又平衡之前，它对他人没什么价值。所以，如果有人要求，它会与他们相遇，它成熟到只是与他们相遇，没什么特别。

通过他们的示范，人们渐渐教会我如何沟通。早期，当有人说“今天天不错”时，我经常觉得要笑出声来，我会觉得这是我听过的最好玩的笑话，“哈哈！这笑话真不错，他们认为有可能有一天。”如果有人问我叫什么名字，我可能会说，“我没名字。”他们问：“你是谁？”我会说，“我不知道。”他们说，“你的名字叫凯蒂。”我会说，“不，不是。”他们说，“你是一个女人。”我会说，“我不觉得如此。”他们问：“你在想什么？”我会说，“我没想。”他们想要让我明白我在想。有几个女的非常坚持，她们花了整整两天的时间来说服我，迫切想要证明我确实在想。她们说，“如果你在说话，你一定在想。”我说，“嗯，我没想。”“但你一定在想。”她们说我是不承认，我仅仅在欺骗自己。最后我明白了，我说，“噢，你们认为如果念头出现，是你们让它出现的。”现在我明白她们为什么认为我在想了。但真相是我没想，念头就那样出现了，尽管那也不是真的；如果真是那样的话，我没有做那想的动作：我被想了。

它变得更成熟、更脚踏实地，它必须理解它旧的内在自我的世界，它必须习惯它自己以一个人格出现。当他人的故事赋予它身份时，它必须习惯它自己的镜像。就好像在一个幼儿面前拿着面镜子，开始她对那一点也没兴趣，因为她没把那镜中的形象看作是她自己。然后一天，你给她穿了件新衣裳，如果她明白镜子里的是她自己的形象，她会欣喜异常。当她向镜子里看去时，她看到整个世界和所有的星系；那是我的身体，这是我的衣服，我的裸体；一切事物同时出现，此刻，所有的一切都是我。

每年，我称为“最大的骗局”的那，都在变得愈加不可辨认。为了和人们在同一个地方相遇，为了爱的缘故，我背离真相说，“那是一棵树；这是一片天；我是凯蒂。”它的语言变得平常，它既不比他人显得聪明，也不比他人显得笨；它既不显得多，也不显得少；它只是观看并等待。它越善于改变、表现得相同，它就越有力量；它越被信任，那穿透力越深远。我会说任何自然的话、做任何自然的事情。

现在它成熟了。当人们问我名字时，我会说“凯蒂”。我会说“今天晚上很凉爽”，或“亲爱的，来看那些云”，或“那些玫瑰是不是很香？”如果你告诉我那是棵树，我会赞同你，于是你让我进入你的心，然后我穿透。如果你对真相不感兴趣，我们可以只是坐在一起，消磨一段美好时光。

现实是个爱的故事